Насморк, частое чихание и слезящиеся,зудящие глаза – все эти симптомы аллергического ринита появляются под воздействием аллергенов (веществ, вызывающих аллергию), таких, как цветочная пыльца или пыль. Весна – тяжелое время для тех, кто страдает сенной лихорадкой.
Симптомы аллергического ринита сходны с обычной простудой. Но вызваны они неадекватной реакцией на безвредные для большинства людей вещества.
Самая распространенная форма аллергии – сезонный аллергический ринит, известный как сенная лихорадка или поллиноз.
Весной виновником аллергии становится пыльца цветущих деревьев, летом – травы, а осенью – семена. Круглогодичный аллергический ринит провоцируется плесневым грибком, перхотью животных, экскрементами клеща домашней пыли, определенными видами пищевых продуктов и токсинами окружающей среды.
ПРОФИЛАКТИКА
- Укрепляйте иммунную систему, придерживаясь диеты, богатой витаминами В и С, а также флавонами. Могут быть полезны также препараты витамина С.
- Сезонный аллергический ринит. Пыльцевые зерна настолько многочисленны и малы, что совсем избежать проникновения их в организм затруднительно, но можно уменьшить непосредственный контакт с ними. Примите меры за три месяца до начала сезона.
- Введите в рацион одну чайную ложку меда, не подвергавшегося тепловой обработке и содержащего частицы восковых сотовых ячеек. Это повышает устойчивость организма к пыльце местных растений.
- Выпивайте ежедневно по одному стакану чая из женьшеня или эхинацеи.
- Во время сезона сенной лихорадки. Закрывайте окна, особенно вечером, когда высоко содержание пыльцы в воздухе.
- Регулярно проводите влажную уборку.
- Удаляйте пыльцу из воздуха в доме с помощью ионизатора или высокоэффективного воздушного фильтра.
- Выходя на улицу, надевайте солнечные очки, надежно защищающие глаза со всех сторон.
- Смазывайте нос вазелином.
- Приходя домой, надевайте чистую одежду.
- Перед грозой и в течение 2-3 часов после нее не выходите на улицу. Повышенная влажность воздуха перед грозой способствует набуханию пыльцевых зерен, после чего они лопаются и выбрасывают частицы пыльцевого крахмала.
- Закрывайте лицо маской при уборке помещений.
